Bluthochdruck und Ernährung: Was hilft?

Gesunde Mahlzeit mit frischem Gemüse und magerem Protein.

Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, ist ein weit verbreitetes Gesundheitsproblem, das oft durch ungesunde Ernährung und Lebensgewohnheiten verursacht wird. Eine gezielte Ernährungsumstellung kann helfen, den Blutdruck zu senken und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. In diesem Artikel betrachten wir verschiedene…